Desportos para os idosos

A prática de actividade física é altamente recomendada, independentemente da idade, pois ajuda a manter uma saúde de ferro! É uma boa iniciativa para manter uma ligação com o exterior, manter uma vida social, ter tempo para si e cuidar da saúde para evitar a perda de autonomia. A InfoSenior ajuda-o a encontrar o melhor […]

Pequeno-Almoço Saudável para Idosos

O pequeno-almoço é, tradicionalmente, considerado a refeição mais importante independentemente da idade. Um pequeno-almoço saudável, equilibrado e saboroso pode ser uma boa maneira de evitar a desnutrição nos idosos. Espinafres: bons para os olhos e músculos dos idosos Os espinafres são excelentes para os idosos pois eles são famosos por: – reduzir o risco de […]

Gripe: sintomas e vacina

A gripe é uma infecção aguda do trato respiratório superior provocada pelo vírus influenza, que ocorre em todo o mundo, principalmente durante o inverno. Na maioria dos casos, nas pessoas saudáveis, a gripe costuma ser uma infecção limitada. Certamente debilitante, mas de caracter temporário e acaba por se curar espontaneamente após alguns dias. Os principais […]

Vantagens da internet para os idosos

Vantagens da internet para os idosos Hoje em dia, tudo passa pela internet: as notícias online, a declaração de rendimentos, o pagamento de impostos, as redes sociais…O acesso à internet tornou-se, quase, obrigatório para todos. E para os idosos, o acesso à internet traz vantagens que os próprios nem sequer imaginam. Passemos uma “vista de […]

Computador ou Tablet: o que escolher para um idoso

Computador ou Tablet: o que escolher para um idoso? O computador está presente, em praticamente, todas os lares. Para os séniores a utilização de um computador e da internet pode contribuir para o aumento da qualidade de vida. Para além disso, também funciona como ferramenta contra o isolamento, entre outros benefícios. Considere os prós e […]

Manutenção das capacidades nas pessoas, idosas ou não

A manutenção das capacidades, nomeadamente, nos idosos, passou a ser uma prioridade desde há alguns anos para cá. Quando o corpo, a cabeça deixam de ser solicitados o processo de perda das capacidades é acelerado; quando a pessoa deixa de ser encorajada, ela perde a força…É importante e necessário proporcionar um ciclo positivo: actividade e […]

Complemento por Dependência

O que é o Complemento por Dependência? O Complemento por Dependência é um apoio social, destinado aos pensionistas que se encontram numa situação de dependência. Ou seja, que necessitam de ajuda de terceiros para a satisfação das necessidades quotidianas. São entendidas como necessidades quotidianas ou básicas: a necessidade de apoio para a locomoção, para a […]

Serviço de Apoio Domiciliário | Apoio a Idosos

A determinada altura da vida, o idoso deixa de ter as mesmas capacidades ou simplesmente a vontade de fazer uma série de tarefas. Algumas tarefas simples como, por exemplo, vestir-se, limpar a casa e ir às compras, mas que ao mesmo tempo representam um grande esforço. Outras tarefas mais complicadas, como tomar correctamente a medicação […]