Pequeno-Almoço Saudável para Idosos

O pequeno-almoço é, tradicionalmente, considerado a refeição mais importante independentemente da idade. Um pequeno-almoço saudável, equilibrado e saboroso pode ser uma boa maneira de evitar a desnutrição nos idosos. Espinafres: bons para os olhos e músculos dos idosos Os espinafres são excelentes para os idosos pois eles são famosos por: – reduzir o risco de […]

Complemento por Dependência

O que é o Complemento por Dependência? O Complemento por Dependência é um apoio social, destinado aos pensionistas que se encontram numa situação de dependência. Ou seja, que necessitam de ajuda de terceiros para a satisfação das necessidades quotidianas. São entendidas como necessidades quotidianas ou básicas: a necessidade de apoio para a locomoção, para a […]

Benefícios da Dança nos Idosos

A dança traz benefícios à saúde dos idosos! Com a celebração do dia Mundial da Dança, no dia 29 de Abril, aproveitamos para relembrar os benefícios da dança nos idosos. A data foi criada pelo Comité Internacional da Dança (CID) da UNESCO e teve por base uma homenagem a Jean-Georges Noverre, que foi um dos […]

Congresso “O Envelhecimento”

    O Ageing Congress 2018, terá lugar em Coimbra entre os dias 27 e 29 de Maio. Estão a decorrer os preparativos para a realização do evento, que irá contar com a participação de vários intervenientes, que desenvolvem a sua actividade na área do envelhecimento, alguns dos quais com relevo a nível internacional. Podem […]

Vitamina D3 eficaz contra danos cardiovasculares!

  Uma equipa de investigadores da Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, revelou que a vitamina D3 poderá ajudar na reparação de danos registados no sistema cardiovascular provocados por patologias como diabetes, aterosclerose e hipertensão. Num artigo publicado no International Journal of Nanomedicine, os investigadores explicam que a vitamina D3, naturalmente produzida pelo organismo quando […]

Teste ao sangue detecta proteína tóxica da doença de Alzheimer!

Estudo na revista Nature mostra que biomarcadores no plasma sanguíneo podem prever a deposição de beta-amilóide no cérebro – a primeira assinatura patológica da doença de Alzheimer Investigadores do Japão e da Austrália anunciaram que fizeram progressos importantes no desenvolvimento de uma análise ao sangue que poderá, no futuro, ajudar os médicos a detectar quem […]

A saúde oral no idoso!

Os  dentes podem durar toda a vida se se fizer uma boa higiene oral e visitas regulares ao dentista. Não interessa qual é a idade do idoso idade, que mantenha os seus dentes e gengivas saudáveis, escovando duas vezes por dia com uma pasta dentífrica fluoretada, usando o fio dentário diariamente e visitando o  dentista […]