Os sinais que indicam que os seus pais já não podem viver sozinhos

Por vezes as situações mais simples do dia-a-dia são sinais de que algo não está bem. Por exemplo:   Acidentes ou problemas recentes, como quedas ou problemas de saúde recorrentes. Dificuldades nas actividades de vida diárias, como vestir-se, tomar banho e cozinhar. Alterações físicas, como perda ou ganho de peso, odores corporais desagradáveis. Diminuição das […]

Quem cuida de pessoas queridas vive mais !

  Um estudo internacional aponta que cuidar de familiares e amigos pode aumentar a expectativa de vida de idosos. Um estudo realizado por pesquisadores australianos e europeus sugere que quem cuida de pessoas queridas tende a viver mais. A pesquisa foi publicada no periódico Evolution and Human Behavior e tem como foco entender como a […]

Composto do vinho tinto promissor contra envelhecimento neuronal?

Uma equipa de investigadores descobriu que um composto presente no vinho tinto e outros frutos, o resveratrol, oferece o mesmo benefício neuroprotetor que uma dieta de poucas calorias e exercício físico. Num estudo conduzido pelo Instituto de Investigação Virginia Tech Carilion, EUA, os investigadores descobriram ainda que a metformina, um fármaco normalmente prescrito para tratar […]

O consumo excessivo de açúcar pode mesmo provocar Alzheimer!

Um estudo sem precedentes revelou uma ligação entre o açúcar no sangue e a doença de Alzheimer. Os investigadores alertam que o consumo excessivo de açúcar pode mesmo provocar esta doença. Já se sabia que as pessoas com diabetes têm maior probabilidade de desenvolver a doença de Alzheimer, mas acaba de ser publicado um estudo […]

O Consumo de Fruta na terceira idade

Consumir cinco porções de fruta e legumes por dia já é bom. Mas comer o dobro é ainda melhor e poderia evitar 7,8 milhões de mortes prematuras por ano. As conclusões são de uma meta-análise conduzida por cientistas do Imperial College of London, com base em informações de 95 estudos que envolveram mais dedois milhões […]

Os benefícios da hidroginástica para os idosos!

    A hidroginástica é uma actividade física que dá prazer, que irá proporciona bem-estar, diversão e uma vida social mais activa. Praticar actividade física é ideal em todas as fases da vida e a hidroginástica na Terceira Idade é uma óptima opção, pois o corpo passa por inúmeras transformações, como declínio de massa muscular, […]

Como manter a demência bem longe !

Prevenir o declínio cognitivo não é apenas uma preocupação de idosos, é uma questão que diz respeito a todos e quanto mais cedo se tratar dela, melhor. O declínio cognitivo carateriza-se pela perda de memória, falta de atenção e ainda dificuldade em manter um raciocínio lógico. Esta é uma das maiores preocupações das pessoas idosas, […]

Prevenir o cancro está ao seu alcance

As opções que tomamos no dia a dia podem fazer a diferença no prevenir de certas doenças, até mesmo quando se trata de cancro. Veja o que pode fazer para minimizar os riscos. Como uma roleta russa, é assim que a maioria das pessoas encara a doença mais temida: o cancro. Pode afetar qualquer um, […]

Testamento Vital – A sua importancia !

Todos os cidadãos têm a possibilidade de decidir que tipo de cuidados de saúde pretendem ou não receber na fase final da sua vida. Para isso, existe o Testamento Vital. O Testamento Vital ou Diretiva Antecipada de Vontade existe legalmente há mais de dois anos. Este documento permite aos utentes exercer um direito fundamental: decidir […]