O sentimento de solidão e isolamento pode ter consequências negativas para a saúde do idoso. Entender as causas e factores de risco do isolamento dos idosos é importante para poder evitá-lo. Descubra o porquê de tantos idosos estarem isolados e como reduzir a solidão dos idosos ao seu redor. A morte do cônjuge, a principal […]
“É inútil ter os sentimentos mais belos se não conseguimos transmiti-los”, diz o escritor austríaco Stefan Zweig. Hoje, os meios de comunicação mudaram e as diferenças entre as gerações, às vezes, complicam a troca de ideias. Para melhor comunicar com os idosos que nos rodeiam, é importante adaptarmo-nos às suas especificidades, sem cair em estereótipos. […]
Quantas vezes sentiu culpa em relação aos idosos que ama? Receio de não os visitar com frequência suficiente? Não ajudar o suficiente em casa? A institucionalização no lar de idosos, terá sido uma decisão errada? Aprenda a usar a culpa com sabedoria e reduza o stress que ela pode causar. O sentimento de culpa dos […]
A vitamina D tem muitos benefícios: fortalece os ossos, os músculos, as defesas imunitárias… mas os idosos produzem muito pouco e têm muitas vezes carência desta vitamina. Descubra os benefícios da vitamina D e a maneira certa de a obter! 1) Benefícios da vitamina D: ossos e músculos em melhor forma A vitamina D é […]
Depois de um longo inverno, com bastante vento e chuva, o bom tempo está de volta. A Primavera é a época ideal para os idosos que, muitas vezes, passaram grande parte do tempo dentro de casa, longe do ar fresco e da vitamina D! A InfoSenior relembra 5 actividades primaveris adequadas para idosos. Caminhar e tirar […]
Além da perda de memória e agitação, a doença de Alzheimer pode causar incontinência urinária e fecal. Se a incontinência é relativamente comum nos idosos, é ainda mais frequente em pacientes com demência. Para os cuidadores familiares ou informais, esta é outra dificuldade a gerir diariamente. A InfoSenior reuniu algumas dicas para o ajudar a […]
As infecções são uma das principais causas de morte nas pessoas com 65 anos ou mais. Embora não afetem somente os idosos, doenças como infecções do trato urinário ou a gripe são, por vezes, mais difíceis de diagnosticar em adultos mais velhos e podem levar a problemas crónicos de saúde, a um aumento do risco […]
É de conhecimento geral que a alimentação e as vitaminas são importantes para um envelhecimento saudável. Daí que encorajemos os nossos familiares idosos a ingerirem refeições equilibradas e, se necessário, tomarem suplementos multivitamínicos regulares. Mas mesmo os idosos que seguem estas precauções podem desenvolver uma deficiência grave de vitamina B12. Aprenda como evitar, detectar e […]
Como proteger um familiar que procura e esconde objectos? O seu familiar tende a vasculhar as gavetas e cada vez mais objectos desaparecem? Está preocupado que ele perca documentos importantes? Aprenda a proteger os bens e documentos de uma pessoa com a doença de Alzheimer, sem limitar sua liberdade. Porquê que o meu familiar com […]
Quando um dos cônjuges não pode continuar a receber os cuidados de saúde em casa e deve ser institucionalizado, numa casa de repouso, muitas vezes o outro fica em casa sozinho e tem que se acostumar a uma nova forma de ser cuidador. A InfoSenior deixa-lhe seis dicas para superar o sentimento de desamparo e […]