Hematomas nos idosos: causas e prevenção

Saber distinguir entre os fenómenos naturais ligados ao envelhecimento e os problemas de saúde a serem tratados, muitas vezes apresenta-se como um verdadeiro desafio para os cuidadores. Os hematomas nos idosos são um fenómeno comum e regra geral, curam-se naturalmente. Em alguns casos, no entanto, podem esconder um problema de saúde mais sério ou até […]

Exercícios para aliviar a dor da artrite nos idosos

A artrite pode ser bastante dolorosa, e mesmo sabendo que a actividade física é benéfica, nem sempre a pessoa osa dar início ao exercício. Quer seja por medo de agravar a situação com o esforço quer seja por não saber qual actividade adoptar. No entanto, exercícios adaptados praticados diariamente podem ajudar a fortalecer as articulações […]

10 Passatempos activos para idosos

  A idade da reforma é conhecida como a idade dourada, pois existe todo o tempo disponível para fazer tudo aquilo com que sempre se sonhou. Conheça 10 passatempos activos para idosos e aproveite a vida ao máximo! Actualmente, as pessoas mais idosas têm mais ferramentas para cuidar da sua saúde e bem-estar e ajustam-se […]